コラム

前回、高血圧についてお話しました。今回は、高血圧を改善する食事療法、運動療法、生活療法について具体的にご紹介していきます。 食事療法、運動療法、効果的な運動、生活習慣療法、の視点からご案内しています。 高血圧を改善する食...

みなさんは、ご自身の血圧がどれくらいか、ご存知ですか？高血圧を指摘されたことがある方もいるかもしれません。＜高血圧の基準＞日本人の高血圧患者は約4300万人以上といわれています。「平成23年国民健康・栄養調査」によると、血圧が140mmHg...

前回、脂肪肝の仕組みについてご説明したので、今回は「明日からできる！脂肪肝の改善食事方法」についてご説明します。明日からできる、脂肪肝を改善する7ステップを試してみてくださいね。 脂肪肝を防ぐ方法7ステップ | 港区で人間ドック・...

健康診断でよく聞く「脂肪肝」。今まで指摘を受けた方も多いのではないでしょうか。以前はお酒をよく飲む男性に多いイメージがありましたが、最近は飲酒しない方も、女性も、太っていない方にも増えています。脂肪肝は特別症状があるわけではなく、気付かぬう...

MEP南青山では、人間ドック他の各コースに追加できるオプション検査として、睡眠の質を脳波で調べる新しい検査「S’UIMIN（スイミン）」をご利用いただけます。体調管理には睡眠はとても重要です。睡眠不足になることで、日中に疲労がたまっていった...