COLUMN コラム

健康診断でよく聞く「脂肪肝」。今まで指摘を受けた方も多いのではないでしょうか。以前はお酒をよく飲む男性に多いイメージがありましたが、最近は飲酒しない方も、女性も、太っていない方にも増えています。脂肪肝は特別症状があるわけではなく、気付かぬう...

MEP南青山では、人間ドック他の各コースに追加できるオプション検査として、睡眠の質を脳波で調べる新しい検査「S’UIMIN（スイミン）」をご利用いただけます。体調管理には睡眠はとても重要です。睡眠不足になることで、日中に疲労がたまっていった...

寒暖差の激しい2月3月が過ぎ、4月になりました。この春から環境が変わる方が多い時期かと思います。特に新社会人の方などは、慣れない環境で無理をしてしまい、体調を崩しやすくなる時期でもあります。今回は、栄養学の点からと、新卒時代に体調を崩した自...

こんにちは、MEP南青山　管理栄養士です。花粉症のシーズンですね。すでに症状が出始めている人も多いのではないでしょうか。今年は例年よりもスギ花粉の飛散量が多いとされています。今回は花粉症の方が少しでも楽に過ごせるようなポイントをご紹介します...

乾燥の強い季節になりましたね。風邪予防も大切ですが、乾燥や寒さからくる肌の乾燥、肌荒れにも悩む時期になります。肌荒れは、年齢とともにターンオーバー（新しい肌に生まれ変わる新陳代謝）が遅くなって起こりやすくなります。今回はターンオーバーを円滑...