SPECIFIC HEALTH GUIDANCE MEP南青山での特定保健指導とは　

1　対象になるのはメタボリックシンドロームの該当者＆予備軍

メタボリックシンドロームの該当者および予備軍は現代では40歳以上の男性の2人に1人、女性は5人に1人が該当するといわれています。
（厚生労働省“平成１６年　国民健康・栄養調査結果の概要について”より）

2　目的は生活習慣病の予防

現代の日本人の死因第2位「心疾患」、第4位「脳血管疾患」。

これらはいずれも動脈硬化が原因となって起こることが多くなっています。 動脈硬化を起こしやすくする要因（危険因子）としては、 高血圧・喫煙・糖尿病・脂質異常症（高脂血症）・肥満など。 まさにメタボリックシンドロームそのものが原因となり、死因の上位4位までを占めている状況なのです。

だからこそ、生活習慣を改善することで、死亡リスクを減らすことができるのです。 また、脳梗塞や心筋梗塞は予兆が出てから、15年から20年という年月を経て発症します。 早いうちから予防することが大切になります。

3　実施は義務付けられている

まず、特定保健指導の前に、40歳以上75歳未満のすべての被保険者・被扶養者を対象に「特定健診」が実施されます。
この特定健診において、一定の基準を超えた場合、「特定保健指導」を受ける対象となります。
特定健診・特定保健指導はともに義務化されています。
健康保険組合（医療保険者）には、“高齢者の医療の確保に関する法律第24条”により事業実施が義務付けられています。

1　無料で客観的アドバイスがもらえる

特定保健指導の費用は保健指導機関ごとに異なりますが、健康保険組合などの保険者が補助しますので、無料でご利用できます。
ジムなどでダイエットコースを申し込むと有料ですが無料なので安心して相談ができます。

2　個々に合わせた内容である

高血糖の方、コレステロールや中性脂肪が高い方、高血圧の方、またはそれらが複合的にある方など、一律にメタボリックシンドロームと言っても背景はさまざまです。
人によっては、脂質の取りすぎの傾向にあるのに、糖質制限に取り組み主食（糖質）を抜いて脂質は減っていないケースもあるのです。
特定保健指導では、個々の採血データも参照しながら、個人個人に合わせた改善案をご提案しますのでより改善までの結果が出やすいといえます。

3　定期的なサポートが受けられ最後まで保健師が寄り添って伴走致します

保健指導期間中は保健指導専用アプリケーションが対象者様を毎日サポートします。
アプリには生活習慣改善への様々なサポート機能のほか、チャット機能がありお困り事やご不安な事などなんでも保健師にご相談いただけます。
保健師からも定期的にご連絡を差し上げますがチャットはご都合の良い時間にお返事いただけますのでご自身の予定に影響せずに保健指導を受けることが可能です。
一人では継続が難しいことも保健師が寄り添って対象者様と共に最後まで伴走いたします。