コラム

みなさんは、ご自身の血圧がどれくらいか、ご存知ですか？高血圧を指摘されたことがある方もいるかもしれません。＜高血圧の基準＞日本人の高血圧患者は約4300万人以上といわれています。「平成23年国民健康・栄養調査」によると、血圧が140mmHg...

「暑さが落ち着いてきたのに、なんだか体がだるい」「朝起きづらい・胃が重い・眠りが浅い」そんな“秋バテ”の症状、感じていませんか？実はその不調、「冷えた内臓」が原因かもしれません。9月の今こそ、味噌汁の力が効くんです。 秋バテを救う...

MEP南青山では、人間ドック他の各コースに追加できるオプション検査として、睡眠の質を脳波で調べる新しい検査「S’UIMIN（スイミン）」をご利用いただけます。体調管理には睡眠はとても重要です。睡眠不足になることで、日中に疲労がたまっていった...

夏は痩せそうで痩せない！？夏は汗で体重が落ちても、それは水分が抜けているだけのことも多いんです。さらに、40代以降は筋肉量が落ちやすい時期。無理な食事制限で栄養が不足すると、かえって太りやすい体質になることも。今回は、無理なく体型をキープす...

大腸内視鏡検査前日の食事４つのポイントをご紹介しています。こちらへどうぞ→大腸内視鏡検査前日の食事４つのポイント | 港区で人間ドック・健康診断ならMEP南青山。 (mep-minamiaoyama.com)