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腸内環境を整える方法【後編】実践編
今回は前回の「腸内環境を整える【後編】」の実践編として、腸内環境を整える簡単レシピをご紹介します。
手軽に、食物繊維、発酵食品が摂れるだけでなく、腸内細菌が活発になる栄養も豊富なレシピです。
ぜひ今日のおかずの一品に加えてみてください。
腸内環境を整える方法【後編】実践編 | 港区で人間ドック・健康診断ならMEP南青山。 (mep-minamiaoyama.com)
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今回は前回の「腸内環境を整える【後編】」の実践編として、腸内環境を整える簡単レシピをご紹介します。
手軽に、食物繊維、発酵食品が摂れるだけでなく、腸内細菌が活発になる栄養も豊富なレシピです。
ぜひ今日のおかずの一品に加えてみてください。
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