コラム

こんにちは、MEP南青山　管理栄養士です。最近ではマスクを外す方も増えてきましたね。長らくの習慣になっていたマスクなので、お肌の状態がベストでないとマスクを外すのが余計に気恥ずかしいものですよね。今回はお肌のケアのために摂りたい栄養素をご紹...

4月に入り、入学や入社、転職や引っ越しなど新しい環境になった方も多いと思います。大きな変化でなくても、周囲の環境が少しずつ変わった方なども多いのではないでしょうか。4月も終わりに近づき、最初は頑張れていても、少し疲れを感じ始める時期かと思い...

年末年始はなぜ太る？陥りやすい行動パターンと体重増加を最小限におさえるコツこんにちは、MEP南青山 管理栄養士です。早いもので2022年も終わろうとしていますね。今年の12月は、以前よりも街にもにぎわいが戻っているなと感じます。人と集まって...

健康診断や人間ドックで「肺に影がある」「要精密検査」と言われたことはありませんかその場合、多くの患者さんは「胸部ＣＴ検査」を行います。今、健康診断や人間ドック施設での「肺の検査」は、胸部レントゲン検査が主流ですが、MEP南青山では、年に一度...

腸内フローラとは、腸内に生息する常在細菌の集合体で、私たちの腸内には100兆個以上の細菌が住み着いています。近年、「腸内フローラ」が私たちの健康に密接に関係している事が研究で解明されており、 腸内フローラの乱れにより様々な病気にかかる危険が...