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【免疫力を高める】仕組みと効果的な食材
ここ1～2年で、感染症対策がみなさんの日常で当たり前になっているかと思います。
除菌アルコールの設置や、マスクをつけたり、人込みを避けるような生活が
今では当たり前になっているかと思います。
ですが一方で、感染のリスクを気にするあまり、通っていたジムをやめた、
なるべく外出を控える、という話をよく聞くようになりました。
感染しないために気を付けることは大切ですが、
私たちの体には、免疫機能が備わっているので、それをしっかり働かせることも大事なのではないでしょうか。
今回は免疫の仕組み、免疫力UPに効く食材、それ以外の生活習慣をご紹介します。
【免疫力を高める】仕組みと効果的な食材 | 港区で人間ドック・健康診断ならMEP南青山。 (mep-minamiaoyama.com)
