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あなたのお肌は・・・? TURNOVER (ターンオーバー)について
乾燥の強い季節になりましたね。
風邪予防も大切ですが、乾燥や寒さからくる肌の乾燥、肌荒れにも悩む時期になります。
肌荒れは、年齢とともにターンオーバー（新しい肌に生まれ変わる新陳代謝）が遅くなって起こりやすくなります。
今回はターンオーバーを円滑にし、肌が若々しい状態を保つための食事をご紹介します。
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乾燥の強い季節になりましたね。
風邪予防も大切ですが、乾燥や寒さからくる肌の乾燥、肌荒れにも悩む時期になります。
肌荒れは、年齢とともにターンオーバー（新しい肌に生まれ変わる新陳代謝）が遅くなって起こりやすくなります。
今回はターンオーバーを円滑にし、肌が若々しい状態を保つための食事をご紹介します。
