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高血圧を改善する食事・運動・生活

前回、高血圧についてお話しました。今回は、高血圧を改善する食事療法、運動療法、生活療法について具体的にご紹介していきます。

 

食事療法、運動療法、効果的な運動、生活習慣療法、の視点からご案内しています。

 

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前回のコラムの高血圧とはどんな状態?と合わせてご覧ください。

高血圧とはどんな状態? | 港区で人間ドック・健康診断ならMEP南青山。